Jak powszechnie wiadomo ruch to zdrowie. Każdy człowiek powinien zażywać dużo ruchu, trzeba go jednak dostosować do swoich możliwości. Nie każdy bowiem może być sportowcem zawodowym czy ćwiczyć codziennie, gdyż wymaga to naprawdę dobrego stanu zdrowia i oczywiście predyspozycji. Każdy z nas może jednak uprawiać turystykę, która co prawda wymaga włożenia trochę wysiłku, lecz nie jest aż takim obciążeniem dla całego organizmu. Obecnie coraz bardziej popularne jest wędrowanie, czy po prostu chodzenie z kijami. Chodzenie takie zapewnia nam lepsza równowagę, powoduje także, że nie obciążamy tak kolan zwłaszcza chodząc z ciężkim plecakiem. Kije są także bardzo pomocne w zimie, łatwiej bowiem jest nam utrzymać równowagę na śliskiej nawierzchni bądź nawet kijami sprawdzić jak głęboko możemy zapaść się w śniegu. Sporo z nas wędruje samotnie po górkach czy lasach, jednak o wiele bezpieczniej byłoby wędrować z w towarzystwie drugiego człowieka. Jest to zdecydowanie bezpieczniejsze, nie wiemy bowiem czy nagle nie poczujemy się źle, czy nie będziemy mieli problemów z poruszaniem się, możemy przecież także chociażby złamać nogę czy na swojej drodze spotkać jakieś niebezpieczne zwierzę.
Tag: wędrówki
Piesze wędrówki
Turystyka piesza, tak zwana także górska są niekiedy naprawdę bardzo skomplikowane i przed wyruszeniem na każdą, najkrótszą nawet wędrówkę wymagają od nas nie lad przygotowania, zarówno technicznego jak i psychicznego. Przede wszystkim nie można nam zapomnieć o najistotniejszych kwestiach, jak zabranie jedzenia, picia, odzienia przeciwdeszczowego, odpowiedniego ubrania i tak dalej. Oczywiście, po każdej wędrówce jesteśmy bogaci w nowe doświadczenia i za każdym razem o wiele łatwiej będzie nam skompletować wszystko co potrzebne, jednak ten pierwszy raz wymaga od nas nie lada poświęcenia i zastanowienia nad ewentualnymi potrzebami, które mogą nas spotkać w trakcie podróży. Oczywiście nikt nie jest nieomylny i zawsze może nam się zdarzyć zapomnienie czegokolwiek, ważne jednak, aby nie było to nic, bez czego nie moglibyśmy się obejść. W takiej sytuacji pojawiłby się bowiem nie lada problem, który ciężko by było już w trakcie wędrówki niekiedy rozwiązać, a przecież wszystkim nam zależy, żeby takie wyjścia były udane.